Красота и Здоровье

9 шагов, чтобы замедлить старение

9 шагов, чтобы замедлить старение

Ученые, медики и косметологи утверждают: процесс старения проще предупредить, чем бороться с его последствиями. Что нужно предпринять для своевременной профилактики, чтобы не только выглядеть, но и чувствовать себя молодым, рассказывают наши эксперты. В зрелом возрасте мы часто пожинаем плоды безразличного отношения к своему здоровью в молодости. Чтобы этого не случилось, нужно как можно раньше начать заниматься anti-age-профилактикой и соблюдать определенные правила. В молодости, когда мы активно расходуем калории, а обменные процессы протекают без сбоев, мы можем есть что угодно и в любых количествах. С годами метаболизм замедляется, это приводит к лишнему весу, отложению солей, токсинов и, как следствие, к ухудшению самочувствия.

auto

Макияж, который сделает вас моложе

Можно ли с помощью макияжа выглядеть моложе своих лет? 15 секретов мейкапа антиэйдж! 1. Откажитесь от использования средств, придающих оттенок загара. Лучше наносите на кожу тональные продукты и крем-пудры на четверть тона светлее, чем ваш натуральный оттенок кожи. Этот простой способ визуально сделает вас моложе и избавит от землистого цвета. 2. Если с возрастом появился купероз и кожа имеет явный красноватый оттенок, то лучше использовать крем-пудру с легким золотистым подтоном — именно этот цвет маскирует красноту. 3. Важно придать коже максимум сияния, поэтому используйте базы для макияжа, лучше, если они будут слегка розоватого оттенка. Такие средства позволяют макияжу держаться гораздо дольше, одновременно подтягивая черты лица, освежая тон.

auto

6 вопросов, которые нужно задать своему гинекологу

Для многих из нас посещение "того самого" врача сравнимо с пыткой. Однако без него никак. Даже если Вы не находите в себе сил четко сформулировать свою проблему, то 2-3 наводящих вопроса вполне способны помочь врачу понять, что Вас беспокоит. В первую очередь, собираясь на прием, составьте список факторов, которые вызывают у Вас тревогу и чувство дискомфорта. Они станут основными темами для беседы со специалистом. Список наиболее распространенных симптомов, о которых нужно обязательно спросить у врача. 1. Зуд, выделения и неприятный запах. Зуд, ощущение дискомфорта и резкий запах в области половых органов — один из важнейших тревожных звоночков, которые нельзя пропускать.

auto

Как избавиться от первых морщин?

Семь способов быстро избавиться от первых морщинок и сохранить молодость кожи надолго. 1. Больше всего преждевременному старению подвержена нежная кожа вокруг глаз. И это неудивительно: кожа здесь самая тонкая (толщина эпидермиса составляет всего 0,5 мм — это толщина бумажного листа!), самая хрупкая и самая чувствительная. Первые морщинки в области вокруг глаз могут появиться и в 20 лет, если у вас активная мимика. Поэтому, чем раньше вы начнете ухаживать за собой, тем лучше (и, кстати, менее затратно!). При этом вовсе не обязательно пользоваться кремом со сложной формулой и завышенной ценой. Обычный увлажняющий крем для лица в юном возрасте то, что надо.

auto

Новые факты о фитнесе: 9 мифов, которые мешают похудеть

Если несмотря на все усилия, тренировки не приносят ожидаемого результата, стоит прислушаться к советам ученых: многие непреложные фитнес-истины оказались не более, чем популярными мифами, или подверглись серьезной корректировке. Пересматриваем фитнес-программу!

auto

Топ - 5 женских заболеваний

Какие заболевания чаще всего встречаются у женщин, как их избежать, и к какому врачу бежать. 1. Рак груди (молочных желез) 2. Цистит 3. Молочница 4. Мигрень 5. Мастит