Секс не заменяет тренажерный зал

Миф о сексе, как способе похудения, опровергнут. Ученый Дэвид Эллисон из Университета Алабамы пересчитал калории, которые теряют любовники во время интимной близости. Вопреки укоренившемуся мнению, оказалось не так уж много. 

Ранее считалось, что цифра эта зашкаливает за 300 калорий, что якобы позволяет отказаться от спортзала. По версии же Эллисона, человек сжигает во время секса примерно  21 калорию в минуту. А если учесть, что среднестатистический половой акт здоровых партнеров длится 6 минут, потеря составит всего 126 калорий, что равноценно пешей прогулке. А значит, даже регулярная сексуальная жизнь не защищает от излишнего веса.

Продолжив поиски легенд о здоровом образе жизни Дэвид Эллисон обнаружил, что занятия физкультурой в школе абсолютно безрезультатны, ибо занимают слишком мало времени, чтобы стимулировать сжигание жиров. Еще одной ложкой дегтя стала привычка учащихся отказываться от завтрака, а это самый важный прием пищи.

Все это вкупе можно считать побуждающими к ожирению факторами. Эксперт высказался также по поводу завышенных целей людей, начавших сложный путь к стройному телу. Ранее медики убеждали, что амбициозные цели рано или поздно приводят к срыву и еще большему увеличению веса.

Господин Эллисон защищает стремление худеющих: многим нужна планка на грани человеческих возможностей. Только в этом случае человек понимает суть поставленных целей, и, как правило, скидывает даже больше килограммов, чем планировал изначально.

Источник:  http://www.krokha.ru