Здоровое питание

Чай с пряностями для похудения: четыре лучших рецепта

Чай с пряностями для похудения: четыре лучших рецепта

Чай по праву считается одним из самых популярных напитков. Свежий ароматный чай бодрит не меньше, чем чашка кофе. А зеленый чай уже давно стал обязательным напитком для всех, кто хочет похудеть. Но для похудения и здоровья полезен не только обычный зеленый чай. Пряности для похудения помогут вам не только разнообразить вкус любимого напитка, но и ускорить процесс похудения и укрепить здоровье, пишет онлайн-журнал о похудении и здоровом питании "Еда и Фигура". Чем же так полезен чай c добавлением различных пряностей? Снижает риск возникновения рака, благодаря корице, кардамону и имбирю, входящими в его состав. Ускоряет метаболизм. Пряности для похудения стимулируют процесс пищеварения и расщепления жиров. Они ускоряют метаболизм и продлевают чувство сытости.

auto

14 блинчиков на масленицу: на молоке, кефире, пиве, тонкие, блинные торты, панкейки и досы

Масленицу будем праздновать широко, целую неделю. А для того, чтобы блины вам не надоели, мы предлагаем выбрать из многообразия рецептов самые интересные и вкусные. Предлагаем вам рецепты дрожжевых блинов и блинчиков, оладушек, блинов с мясом и апельсиновым соусоом, а также рецепты необычных иностранных блинов — американских панкейков и индийских досов. Празднуем маленицу! И приятного аппетита. Масло, яйца, молоко заранее выложите на стол, чтобы все ингредиенты для теста были комнатной температуры. Взбейте яйца с сахаром. Просейте муку и постепенно введите ее в тесто, добавьте соль.

auto

Рецепт засолки красной рыбы… в морозилке!

Рыба по этому рецепту приготовления получается нежной и необычной. Тает во рту. Приготовить тузлук (на 1-1.5 кг рыбы): на 1 литр воды 5 столовых ложек соли и 5 столовых ложек сахара. Соль и сахар берем без горки, но и не снимая излишки ножом. Можно соль-сахар растворять в холодной воде, а можно вскипятить раствор и полностью остудить. Залить тузлуком рыбу, прикрыть тарелкой и поставить минимум на сутки в морозилку. Обратите внимание, что рассол не превращается в кусок льда. Размораживаем до последней льдинки. Споласкиваем в воде, обсушиваем на бумажных полотенцах, смазываем растительным маслом и рыбка готова!

auto

10 продуктов, которые ошибочно считают диетическими

Они часто маскируются под полезные, но на самом деле могут навреди фигуре. Если они есть в кухонном шкафчике или на рабочем столе — это, безусловно, хороший показатель. Значит, человек следит за своим здоровьем. Правда, то, что пишут на обратной стороне, мы часто упускаем из виду. Вчитайтесь внимательно. Энергетическая ценность указана на 100 г или на 2 хлебца? А состав? Некоторые производители выдают за «фитнес-продукт», по сути, буханку хлеба. Возьмите в руки плитку самого лучшего горького шоколада (не темного, а именно горького) и посмотрите на энергетическую ценность. Небольшая разница по сравнению с молочным. Подобная покупка показана лишь сдержанным особам, способным довольствоваться парой кусочков.

auto

10 суперпродуктов для активного образа жизни

Эксперты сходятся во мнении, что на пути к красивой фигуре и крепкому здоровью первый шаг — это сбалансированное питание, за которым идет и физическая активность. Сертифицированный физиотерапевт Иева Кундзиня из фитнес-студии VingroSev.lv рекомендует 10 "суперпродуктов" — особенно полезных для организма, которые должны быть в начале года в меню каждого активного человека. "Начало нового года — отличный повод поставить себе новые цели или реализовать давно обдумываемые замыслы. Если и ты хочешь жить активнее и с большей пользой для здоровья, помни — важны умеренность и сбалансированность. Это распространяется не только на физическую активность, но и на привычки в питании.

auto

Что приготовить на праздничный стол в Год Обезьяны?

Семь важных и вкусных правил, которые, если верить восточным предсказаниям, принесут удачу в 2016 году. #1. НЕ СКУПИТЕСЬ! Новогодняя ночь 2015/2016 должна быть роскошной, как никогда. Это правило касается и сервировки, и угощений. Ставьте на стол все настолько дорогое и изысканное, насколько вы только можете себе это позволить. Заранее спланируйте бюджет — на этот раз экономить на лакомствах категорически нельзя. #2. КРАСНЫЙ СВЕТ Если к красному цвету в одежде в год огненной обезьяны, многие относятся с большой осторожностью — не хотят понапрасну дразнить сакральное животное. То вот на столе этому жгучему оттенку самое место. Приготовьте блюда с обилием алых, бордовых и оранжевых ингредиентов — потешьте огненный темперамент талисмана.