Здоровое питание

Чай с пряностями для похудения: четыре лучших рецепта

Чай с пряностями для похудения: четыре лучших рецепта

Чай по праву считается одним из самых популярных напитков. Свежий ароматный чай бодрит не меньше, чем чашка кофе. А зеленый чай уже давно стал обязательным напитком для всех, кто хочет похудеть. Но для похудения и здоровья полезен не только обычный зеленый чай. Пряности для похудения помогут вам не только разнообразить вкус любимого напитка, но и ускорить процесс похудения и укрепить здоровье, пишет онлайн-журнал о похудении и здоровом питании "Еда и Фигура". Чем же так полезен чай c добавлением различных пряностей? Снижает риск возникновения рака, благодаря корице, кардамону и имбирю, входящими в его состав. Ускоряет метаболизм. Пряности для похудения стимулируют процесс пищеварения и расщепления жиров. Они ускоряют метаболизм и продлевают чувство сытости.

auto

Рецепт новогоднего печенья с глазурью: пошаговая инструкция

Идеальный подарок своими руками к Новому году и Рождеству. Как создать себе новогоднее настроение? Заварите чашку любимого чая, включите «Реальную любовь» и… испеките имбирное печенье! Ароматы меда и специй моментально наполнят дом ощущением уюта, а душу – ожиданием праздника. Даже если вы нечастая гостья на собственной кухне и с духовкой уважительно на «вы», у вас всё получится, потому что рецепт новогоднего печенья с пошаговой инструкцией по приготовлению праздничной сдобы специально для ELLE предоставила Надя Макоева (www.instagram.com/molokoubezhalo), журналист, пиарщик, мама троих детей и успешный декоратор печенья. Надя живёт в Барселоне, проводит мастер-классы в Испании и России, а также обучает мастерству пряничной росписи учениц со всего мира в онлайн-формате.

auto

5 новых модных салатов на Новый год

Вы уже составили новогоднее меню или все еще безрезультатно листаете кулинарные журналы? Тогда встречайте подборку новых модных праздничных салатов! Яркие, свежие и неожиданные идеи и решения – вот, что придется по душе хозяйке 2015 года – Синей Деревянной Козе, и обязательно понравится вам и вашим дорогим гостям! Что важно: мы не использовали экзотические, дорогие или проблемные ингредиенты и выбирали те салаты, которые вы сможете приготовить быстро и легко. Легкая закуска и оригинальное украшение новогоднего стола. Свекольные елочки займут достойное место рядом с рулетиками, роллами, канапе и бутербродами. Начинка из нежной брынзы с необычным лимонным оттенком и полезнейшее авокадо – словом, беспроигрышный вариант. И, заметьте, никакого майонеза!

auto

5 блюд из тыквы для тех, кто ее ненавидит

«Стиль жизни» нашел лучшие рецепты блюд из тыквы для тех, кто не любит в ней сладость и характерный привкус. Мы собрали 5 блюд, которые помогут вам посмотреть на тыкву другими глазами. Хеллоуин — хороший повод повеселиться, нарядиться соблазнительной медсестрой или сексуальным зомби и раз в год сходить на вечеринку, где вы никого не узнаете. А еще — потренироваться в искусстве вырезания фонариков из тыквы и приготовления из мякоти чего-нибудь съедобного. Зачем фонарики и почему тыква, нам уже давно известно, но вот что делать с мякотью, если вы терпеть не можете тыквенную кашу, терпеть не можете тыквенный суп, а словосочетание «тыквенный пирог» приводит вас в ужас?

auto

Основные свойства специй и их воздействие на организм

Осень и зима — самое время для специй. Они согревают нас изнутри, а иногда придают блюду нежный аромат и создают уют (как в случае с корицей и ванилью). Гвоздика: Улучшает пищеварение, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет желудок и печень. Хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет сердце. Улучшает память, нормализуя мозговое кровообращение. Имбирь и чеснок: Способствуют похудению. Содержащиеся в этих продуктах активные вещества сразу после еды кратковременно усиливают метаболизм. Они провоцируют организм на выделение тепла и трату дополнительных калорий. Тмин и укроп: Содержат вещества, которые помогают бороться с кашлем. Мята: Помогает от тошноты и головной боли. Петрушка: Помогает выводить лишнюю жидкость из организма и улучшает пищеварение.

auto

Эликсир здоровья из имбиря, мёда и лимона

Каждый из этих продуктов сам по себе — кладезь витаминов, а в правильном сочетании превращается в целебный эликсир, способный подарить нам красоту и здоровье на долгие годы. Сохраняем себе рецепт, пользуемся и будем здоровы! Взять корень имбиря, весом примерно 300-350 граммов. Очистить и измельчить на мелкой тёрке. Сок не сливать! Прокрутить в мясорубке (или размельчить в блендере) один лимон вместе с кожурой, предварительно удалив из него косточки. Смешать протёртый имбирь вместе с измельчённым лимоном и добавить мёд — 200-250 гр. Всё! — волшебный эликсир готов. Помещаем его в стеклянную банку, плотно закрываем крышкой и ставим в холодильник. Принимаем 3 раза в день по одной чайной ложке за 15-20 минут до еды, пока смесь не закончится.