Здоровое питание

Чай с пряностями для похудения: четыре лучших рецепта

Чай с пряностями для похудения: четыре лучших рецепта

Чай по праву считается одним из самых популярных напитков. Свежий ароматный чай бодрит не меньше, чем чашка кофе. А зеленый чай уже давно стал обязательным напитком для всех, кто хочет похудеть. Но для похудения и здоровья полезен не только обычный зеленый чай. Пряности для похудения помогут вам не только разнообразить вкус любимого напитка, но и ускорить процесс похудения и укрепить здоровье, пишет онлайн-журнал о похудении и здоровом питании "Еда и Фигура". Чем же так полезен чай c добавлением различных пряностей? Снижает риск возникновения рака, благодаря корице, кардамону и имбирю, входящими в его состав. Ускоряет метаболизм. Пряности для похудения стимулируют процесс пищеварения и расщепления жиров. Они ускоряют метаболизм и продлевают чувство сытости.

auto

Как готовить каштаны: советы и рецепты

Каштаны у наших соотечественников реже ассоциируются с вкусным блюдом, и чаще с деревом на городских обочинах. Итак, как и с чем едят каштаны. Учтите, что те каштаны, которые мы можем собрать в парке, не годятся для еды. Съедобные каштаны чаще всего к нам привозят с Кавказа. Перед тем, как приступить к приготовлению каштанов, следует их хорошенько очистить. Для этого сначала снимаем с них внешнюю оболочку и мембраны, из-за которых они могут горчить. Рекомендуется также очистить их сухой щеточкой. Чтобы каштаны лучше прожаривались, переворачивайте их периодически. Желательно делать на них небольшие надрезы, чтобы они не лопнули. Рецепты с каштанами: Жаренные каштаны Сделайте небольшие надрезы на плоской стороне каштанов, положите их на хорошо разогретую сковороду (не с тефлоновым покрытием) и накройте крышкой и доведите до готовности.

auto

Селедка с молоком и многое другое: что с чем нельзя есть?

Классический анекдот о том эффекте, который на организм может оказать одновременное употребление в пищу селедки (или соленых огурцов) с молоком известен, наверное, всем. Но проблемы с пищеварением может принести и сочетание других продуктов, и об этом следует помнить абсолютно всем. Но сначала — небольшое лирическое отступление. Знания о том, какие именно продукты не стоит сочетать, приходят к нам, как правило, от родителей — которые, в свою очередь, получают их от бабушек и дедушек. То есть в вопросе пищевых предпочтений каждой конкретной семьи многое зависит от "народной мудрости", пищевых традиций.

auto

Кардиологи обнаружили источник здоровья сосудов

Гранаты способны разблокировать артерии, сжигая жир и усиливая приток крови. В гранате содержатся антиоксиданты, полифенолы, очищающие сосуды от жировых отложений. Также полифенолы помогают сосудам расширяться и сокращаться, чтобы поддерживать нормальный кровоток. Соединения спасают от отвердевания сосудов, грозящего сердечными приступами. Также ряд исследований говорит: гранаты убивают зараженные клетки рака груди, при этом, не трогают здоровые. Еще они снижают уровень липопротеинов низкой плотности ("вредного холестерина") и повышают показатели липопротеинов высокой плотности ("полезного холестерина").

auto

Сезонное меню: десять самых вкусных рецептов осени

Инжир, яблоки, сливы, баклажаны, кабачки, молодой картофель, грибы — когда как не осенью на рынке или в супермаркете вы увидите такое разнообразие свежих овощей и фруктов! Другой вопрос — что из всего этого готовить. Предлагаем вам несколько идей блюд, главными ингредиентами в которых являются сезонные продукты. Грибная закуска с кедровыми орешками Ингредиенты на 4 порции: 8 крупных шампиньонов; 50 г кедровых орешков; 75 г рукколы; 20 г сливочного масла; 80 г сыра с голубой плесенью. Как приготовить? 1. Промойте грибы. Оторвите шляпки от ножек так, чтобы шляпки не повредились. Отложите их в сторону.

auto

Яблочный пирог

Осенняя пора — время яблок…Давайте же скорее приготовим что-нибудь невероятно красивое и вкусное из этих чудо-даров природы. А именно — яблочный пирог! Ингредиенты: Яблоки свежие - 4-6 шт Мука пшеничная — 1/2 ст. Тесто слоеное, бездрожжевое — 1 пач. Сахар песок — 0,5-1 ст Для начала духовку нужно нагреть до 180 градусов. Ей нужно как следует прогреться. А пока духовка греется, раскатываем тесто. ( не забудьте попудрить стол мукой). Оставив место в середине для начинки, с обеих сторон по бокам надрежьте тесто на полоски, чтобы потом из них сплести "косичку". Затем выкладываем в середину яблоки. Посыпаем яблоки сахаром. Теперь сплетите "косичку" и закройте ею начинку.