Здоровое питание

Восемь летних, легких и оригинальных салатов

Восемь летних, легких и оригинальных салатов

Лето в разгаре — самое время опробовать новые и необычные рецепты фруктовых салатов. Вместе с Woman’s Day мы подготовили 11 оригинальных и освежающих салатов, которые удивят вас и ваших близких. Запасайтесь фруктами и ягодами! Кремовый салат с виноградом и орехами пекан Хрустящие орехи пекан, густой крем-сыр и немного коричневого сахара делают салат идеальным блюдом для пикника или гарниром на вечеринке. Салат из черники и арбуза с сыром фета и мятой Устройте пикник с друзьями и угостите их этим салатом — незабываемые гастрономические впечатления гарантированы. Зимний фруктовый салат Этот разноцветный салат вы можете приготовить даже зимой — продукты для него доступны круглый год.

auto

Семь продуктов, которые помогут загореть

Абрикосы, морковь и миндаль помогут добиться красивого загара. Сияющая загорелая кожа – вот что мы ждем от отпуска, да и вообще от теплых летних дней. Чтобы достичь ровного яркого загара, можно мазаться специальными кремами и загорать по часам, а можно просто соблюдать специальную диету – для загара.

auto

Как подобрать "свою" диету

В погоне за модными диетами мы часто не можем похудеть. Это не случайно, ведь то, что полезно одному организму, может пойти во вред другому. Как сделать правильный выбор и стать стройней. На сегодняшний день существует масса способов похудеть, множество диет, но не каждая из них дает результаты. Почему так происходит? Давайте разберемся.

auto

Салат "Морское танго"

Ингредиенты: морепродукты набор — 400 гр, шпинат пучок, масло оливковое 3 ст.л., сыр "Российский" — 30 гр., соль морская — 2 ч.л., перец чили — 1/2 стручка, лимонный сок — 1 ст.л., перец черный молотый -1 ч.л., яйцо перепелиное — 6 шт., мед — 1 ч.л., мандарин — 2 шт., мята свежая — 1 ст.л., кинза.

auto

Топ-3 постных супов

На этой неделе еще продолжается православный Великий пост. Следующая неделя — Страстная, на которой пост будет наиболее жестким. Кроме того, эти рецепты придутся по душе тем, кто не постится, но соблюдает диету и худеет.

auto

4 варианта постного завтрака

Соблюдая Великий пост, важно не изменять правилам здорового питания и не пропускать завтрак, который даже в постном виде должен насытить вас. Постные оладьи, Холодная яблочная запеканка с мюслями, Хрустящий хашбраун, Закуска из нута, маслин и красного лука