Во вторник утром, 9 июля, метеослужба Республики Кипр объявила о введении желтого уровня погодной опасности из-за экстремально высоких температур.
Срок его действия приходится как обычно на пик солнечной активности — с 11 часов утра до 17 часов дня.
Как ожидается, в этом промежутке времени температура воздуха во внутренних районах острова достигнет +41°С, в горах и на западном побережье столбик термометра покажет + 32°С, на южном, восточном и северном побережьях— +34°C.
Напомним, температурная норма начала июля на Кипре +33-35 градусов во внутренних районах острова и +30-32 на побережье. В понедельник, 8 июля, в Лимассоле столбик термометра уже достиг отметки 34 градуса, в Никосии—41 градуса, а в районе Лачи —37 градусов.
Кроме того, влажность воздуха остается на низком уровне- это позволяет легче переносить жару, однако, негативно сказывается на вероятности пожаров.
Чтобы жара не застала врасплох и не принесла большого вреда вашему здоровью необходимо следовать следующим правилам:
- Ограничить пребывание на улице. Избегать длительного пребывания на открытых пространствах, особенно в самые жаркие часы – с 11 до 17, так как пребывание на солнце в жару небезопасно даже для абсолютно здоровых людей. Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно большую часть поверхности кожи.
- Временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер.
- Надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки при выходе на улицу. На улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
- Употреблять большое количество жидкости. При этом избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических напитков. Употреблять только свежеприготовленную пищу, так как при высокой температуре всё быстро портится и очень легко отравиться. Соблюдать правила элементарной гигиены: мыть руки перед едой, тщательно промывать фрукты и овощи чистой водой.
- Не употреблять алкогольные напитки, так как они вызывают обезвоживание организма.
- Охлаждаться-принимать чаще прохладный душ.
